Auswirkungen von Chrom auf die Körperzusammensetzung und den Gewichtsverlust.

Titel	Auswirkungen von Chrom auf die Körperzusammensetzung und den Gewichtsverlust.
Autoren	Richard A. Anderson
Zeitschrift	Ernährung Bewertungen
Datum	04/27/2009
DOI	10.1111/j.1753-4887.1998.tb01763.x
Einführung	Chrom ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der eine Rolle bei der Regulierung des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels spielt. Die Chromzufuhr über die Nahrung ist sowohl bei Menschen als auch bei Nutztieren häufig unzureichend. Neben seinem Einfluss auf den Glukose-, Insulin- und Fettstoffwechsel wird Chrom mit einer Zunahme der fettfreien Körpermasse und einer Verringerung des Körperfettanteils in Verbindung gebracht, was möglicherweise zu einer Gewichtsreduktion beim Menschen beiträgt. Während die Auswirkungen von Chrom auf die Körperzusammensetzung nach wie vor umstritten sind, werden diese Behauptungen durch Tierversuche gestützt. Wie eine Person auf eine Chromergänzung reagiert, hängt von ihrem bestehenden Chromspiegel, ihren Ernährungsgewohnheiten, der spezifischen Form und Dosierung des ergänzenden Chroms und der Dauer der Einnahme ab. In Ernährungsstudien mit Chrom wurden keine nachteiligen Wirkungen nachgewiesen. Es ist wichtig zu beachten, dass Chrom nur eine untergeordnete Rolle bei der Steuerung der Gewichtsabnahme und der Körperzusammensetzung spielt, und die Vorteile, die es bietet, sind wahrscheinlich bescheiden, wenn man sie mit dem erheblichen Einfluss von körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung vergleicht.
Zitat	Richard A. Anderson. Auswirkungen von Chrom auf die Körperzusammensetzung und den Gewichtsverlust. Nutr. Rev. 1998. Vol. 56(9):266-270. DOI: 10.1111/j.1753-4887.1998.tb01763.x
Element	Chrom (Cr)
Industrie	Pharmazeutische Industrie , Forschung & Labor

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